Добре поддържаните и силни нокти не са само естетическа привлекателност, но и символ на доброто здраве. Проучването показа, че ноктите могат да предоставят наблюдателните информация относно нашия общото здраве и привичките.
Силни нокти
Начинът, по който изглеждаме и се чувстваме, има огромно влияние върху самооценката ни, така че здравите, и привлекателни нокти могат да бъдат ключът за увереността. Ние всички знаем колко лошо се чувстваме, когато нокът се чупи или нокът трябва да бъде продължително коригиращ. Важно е да ги грижим редовно, като продължаваме да ги ексфолираме и да ги хидратираме.
Как да поддържаме ноктите здрави
Ето някои от най-добрите начини да поддържате здрави нокти и да предотвратите тяхното повреждане:
1. Консумация на балансирана диета
Ноктите се променят, когато се неравнопоставят във вашата диета. Хапвайки здравословни храни, вие можете да поддържате нивата на витамините и минералите ви, които помагат за развитието на здрави нокти.
2. Избягвайте изкуствените препарати
Изкуствените нокти, акрили и гелове може да доведат до повреда в ноктите. Наблюдавал съм много жени, които са страдали от това. Важно е, че ако използвате изкуствени нокти, да се консултирате с професионалист относно най-добрите начини за поддържане на здравите нокти по време на използване на тези продукти.
3. Хидратация
Няма значение дали сте в офиса или на плажа, осигуряването на достатъчно вода за ноктите ви е критично за тяхното здраве.
4. Избягване на нокти
Ноктите също са по-замърисани, когато звезнете да ги късате навътре, така че ако често ги ядесете, е време да спрете.
Имате ли въпроси относно поддържането на здрави нокти?
Ако имате въпроси за здравите нокти, просто се свържете с мен. За мен ще е удоволствие да се подължи с вам та указания и съвети.
